YOGA VINYASA

Contrairement a une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense  

Le YOGA VINYASA est un style de yoga dynamique qui se définit comme un enchaînement de mouvements/postures initiés et synchronisés avec la respiration.

Il a de nombreux avantages :

• pour le corps,
  renforcement musculaire, souplesse, endurance, équilibre, sculpture de la silhouette 
• pour l’esprit,
  gestion du stress, apaisement du mental de l’état émotionnel, maîtrise de la concentration 

Le YOGA VINYASA est adapté a tous : genre, âge, physique. Le professeur est présent pour guider votre pratique, adapter les postures à votre corps et vous permettre de  développer votre autonomie