Contrairement a une idée reçue , le yoga n’est pas toujours statique ,mais peut être rythmé , dynamique et intense
Le YOGA VINYASA est un style de yoga dynamique qui se définit comme un enchaînement de mouvements/postures initiés et synchronisés avec la respiration
Il a de nombreux avantages
pour le corps = renforcement musculaire , souplesse, endurance , équilibre , sculpture de la silhouette
pour l’esprit = gestion du stress , apaisement du mental de l’état émotionnel, maîtrise de la concentration
Le YOGA VINYASA est adapté a tous . Homme , Femme , âges , physiques . Le professeur est présent pour guider votre pratique , adapter les postures a votre corps et vous permettre de développer votre autonomie
FRÉQUENCE et ADRESSE
1 cours hebdomadaire du 15 Septembre au 25 Juin (hors vacances scolaires) :
– Le Mercredi de 17 h 45 a 19 h 00 (Salle de Danse).
– Le Mercredi de 19 h 00 a 20 h 15 Salle de Danse).
– Le Lundi de 19 h 00 a 20 h 15 (Salle des variétés ou Salle de Danse)
Les cours auront lieu 20 Rue Frère LOUIS – 44200 NANTES
