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Piloxing

LE PILOXING KNOCK-OUT à l’ASC BONNE GARDE NANTES

(Nouveau à NANTES)

Durée du cours :  1 heure.

Gants (ou non) lestés à 250g.

Tenue de sport confortable exigée. Chaussures de sport exigées.

Cours intense, voir athlétique.

Piloxing Knockout est un entrainement de haute intensité : ce cours comprend des impacts, sauts, accroupissements, le tout avec une vitesse d’exécution.

C’est un cours divisé en rounds, où on trouve de la boxe, du Pilates, et du knock out.

Cours très bénéfique d’un point de vue physique : endurance cardiovasculaire, souplesse, équilibre bilatéral.

D’un point de vue psychologique : gestion du stress quotidien, confiance en soi, bien-être.

Pour les gants (250 g et non 500 g), attendez la 1ère séance et Anne vous donnera tous les renseignements.

250 g difficile à trouver dans le commerce.

SAISON 2018-2019
Montant Inscription jusqu’au 31/12/2018 Nombre Séances Hebdo Réduction Foyer Fiscal Éventuelle Jours & Horaires des Cours

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155 € 1 6 € Jeudi de 19 h 00 à 20 h 00

Cette activité est aussi intégrée à l’offre

Voir  Fitness

Les cours se  déroulent dans la Salle René METIVIER ( intégrée à la Salle JY LEROY)

Reprise des Cours à partir du 15 Septembre 2018

Fin des Cours le Mardi 25 Juin 2019.

Pendant les vacances scolaires , cours une semaine sur deux (Sauf à Noël. Voir Planning)

Les réductions ne sont pas cumulatives, seule la plus intéressante est appliquée.

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