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Yoga Vinyasa

Contrairement a une idée reçue , le yoga n’est pas toujours statique ,mais peut être rythmé , dynamique et intense  
 
Le YOGA VINYASA est un style de yoga dynamique qui se définit comme un enchaînement de mouvements/postures initiés et synchronisés avec la respiration  
  
Il a de nombreux avantages 
 
pour le corps = renforcement musculaire , souplesse, endurance , équilibre , sculpture de la silhouette 
pour l’esprit = gestion du stress , apaisement du mental de l’état émotionnel, maîtrise de la concentration 
 
Le YOGA VINYASA est adapté a tous . Homme , Femme , âges ,  physiques  . Le professeur est présent pour guider votre pratique , adapter les postures a votre corps et vous permettre de  développer votre autonomie 
 
FRÉQUENCE et ADRESSE 
1 cours hebdomadaire de mi-septembre a fin juin (hors vacances scolaire) le mercredi de 17h45 a 19h00 ( un second cours pourra être ouvert de 19h00 a 20h15 en fonction de la demande )
 
ADRESSE = ASC BONNE GARDE (salle de danse) 20 Rue Frère LOUIS – 44200 NANTES